So-Cho, c’est aussi une entreprise familiale qui souhaite la santé et le bien-être de ses clients et de leur famille. Le plaisir de bien manger tout en se préoccupant des valeurs nutritives de ce que l’on met sur la table, ça nous tient à coeur. Alors, de notre famille à la vôtre, en collaboration avec Audrey Couture d’Innovation Nutrition, nous vous présentons quelques astuces pour la gestion et la préparation des repas.
SAVIEZ-VOUS QUE… Une hydratation adéquate est tout autant essentielle qu’une saine alimentation pour votre santé ? Durant la période estivale, nous prenons davantage conscience de l’importance de bien s’hydrater. Cependant, il est primordial de bien s’hydrater tout au long de l’année pour maintenir notre santé. D’ailleurs un apport liquidien suffisant au quotidien contribue à…
SAVIEZ-VOUS QUE… Savoir bien interpréter les étiquettes nutritionnelles est un élément à maîtriser afin de faire des choix sains d’aliments / produits alimentaires. D’ailleurs, depuis 2007, l’étiquetage nutritionnel doit obligatoirement être indiqué sur tous les aliments préemballés. Dans les dernières années, des nouveautés ont été apportées dans le tableau de la valeur nutritive et…
SAVIEZ-VOUS QUE… Prendre un moment durant la semaine pour planifier vos repas et cuisiner une partie de ceux-ci peut vous sauver du temps au courant de la semaine? En plus de vous enlever une certaine charge mentale au moment venu des repas ? Cependant, certaines personnes associent la planification des repas à une…
SAVIEZ-VOUS QUE… Lorsque votre enfant prépare un repas avec vous, il est plus susceptible de vouloir consommer ce dernier. L’encourager à cuisiner permet de favoriser le développement de son intérêt envers les aliments. En plus de lui apprendre à bien se nourrir, l’art de cuisiner permet de développer sa dextérité, sa créativité et son autonomie…
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